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打羽毛球可以让你释放一天的压力

【论文时间: 2019-10-08 17:03

  打羽毛球有利于情感交流和解除自我幽闭,更容易与他人之间形成友朋关系,我们可以借助打羽毛球的方式来认识、调整和改造心理品质与行为方式。有必要通过修订条例,香港红姐大型图库

  打羽毛球可以调节我们的紧张情绪,缓解我们心理上的紧张压力,降低焦虑状态、心理紊乱等;能有效的改善我们抑郁的情况,减轻抑郁程度,减轻强迫症状。

  很多时候同事和球友的道理一样,有时是队友,有时是对手。如果谁片面地理解成了队友,会让你过于缺乏竞争意识,能力下降;如果片面地理成了对手,工作中又缺乏合作,效率下降。通过羽毛球运动,更能帮你处理两者之间的关系,你也会更愿意与同事、朋友沟通合作。

  打羽毛球有助于个性的形成,因为羽毛球运动一方面是以对抗和竞赛为内容便于磨炼人顽强、坚韧、自信、勇敢和机智等品质;另一方面打羽毛球也以进步和友谊为内容,便于培养人的坦诚、宽容、谅解和互爱等品质,以及使人在组织性、纪律性和集体观方面得到加强和提高。

  打羽毛球本质上讲就是克服自我、战胜自我、净化自我和提高自我的过程。在羽毛球运动的磨砺和羽毛球精神的陶冶中,渐渐的形成积极、健康的心理定向,以完成人格的升华。胜败和羽毛球运动永远相伴,羽毛球运动鼓励人渴望和追求胜利,也培养人勇于接受失败,后者对一个人的成长更有意义。在胜利和成功时保持进取精神并不难,但在失败时保持进取精神就很难了。

  如果一天不打羽毛球了,或者整天坐在办公室,总会觉得不舒服。但是出去打完球回来后,整个人就会很放松,舒服多了,羽毛球不仅可以锻炼身体,还可以调节生活压力、心情,又可以结交很多球友,何乐而不为呢?同意的,请转发!


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